お暑うございます
昨日はひとり、かき氷ではなく「うずらの里」を食べたマチコです。寒天とあんこ、白玉が入って、これだけでおなかいっぱい。
さてさて、夏本番かと思いきや
今日は曇り、明日は雨ときたもんだ。
まったくもって夏らしくない夏。
ちまたはすっかりお盆休みモード。
昨日はさみしい土曜となりました。
今日もそんな予感・・・
遅ればせながら8月のマフィンセットの内容をアップしました。
コチラからどうぞ。
暑いから粉モノって敬遠しがちですよね。
パンもクリームやジャムで甘くしないと食べられない。
今回のマフィンは冷たくても美味しいマフィン達にしてみました。
冷たいマフィンはキュッとしまって、またいつもと違う食感。
冷たいアイスティーやアイスカフェオレなどと一緒に
お楽しみあれ♪
もちろん温めてもおいしいですよ。
先日、野口整体をもとに子育て講座をしている
河野智聖先生の講座に行ってきました。
9月にやまさと保育園の交流会で講演していただく予定。
で、「冷え」のお話でした。
夏は特に「冷え」に気をつけなければいけないそうです。
1年の中で一番冷える時だそうな。
文明が発達して、エアコンが心地よい温度を保ってくれる。
当たり前になってきていますね。
夏はとにかく汗をかかないと!
これは美容にもいいそうです。
そして冷えないようにひじとひざをなるべく出さないようにと。
寝るときは特に。
タンクトップで寝て肩が冷えて
昨日まで3日間頭痛がひどかった私には
とても身に染みたお話。
早速おとといから長袖長ズボンで寝て、
昨日は寝る前に足湯。
少しヨガのポーズをして寝てみると
今朝はすっきり☆
頭痛もとれました。
すべて子育てのことで話されたのですが
大人も子供も一緒ですね。
子供もたくさん汗をかかせて
いい水分をたっぷり飲ませましょ。
エアコンの風、直接あたらないように注意ですよ!
by pos-cafe | 2009-08-09 12:09